Close
Чат поддержки
Задайте вопрос и получите ответ
Telegram
Telegram
Мы всегда на связи!
Программа курса
Антистресс Академия
Старт 23 октября
1 Ступень - 1 Месяц
  1. Лекция
  1. Лекция

Управление стрессом

Вы узнаете, как устроена психика. Роль эмоций в саморегуляции. Вы научитесь осознавать все свои внутренние процессы
Понимание - ключ к управлению.
Что такое эмоции, зачем и как они устроены. Как возникает стресс и как он влияет на организм. Защитные механизмы от стресса.

Начинаем осознанно управлять собой. Принимаем и распознаём все эмоции.
2. Мастер майнд
2. Мастер майнд
Проработка негативных эмоций
Энергия, которую вы тратили на негативные эмоции, теперь направится на ваши достижения!
Что вы несёте с собой? На этом занятии вы сможете навести порядок во взаимоотношениях с близкими и освободитесь от груза обид, гнева, разочарования, тоски... вы сделаете то, что освободит вашу жизнь от боли прошлого. И станете свободным творцом своей жизни.
3. Лекция
3. Лекция
Внутренние опоры
Заземление. Виды ресурсов. Правильная постановка целей.
Вы прочувствуете, на что в себе вы можете опираться. Станете свободными от стрессовых факторов. Научитесь давать себе поддержку и заботу.

4. Мастер майнд
4. Мастер майнд
Баланс и постановка цели.
Даже если вы думаете, что никогда не были жертвой обстоятельств, манипуляций, всё равно пройдите это занятие. Вас ждёт необычное открытие, к которому меня привели годы психологической практики.
5. Лекция
5. Лекция
Экстренная самопомощь
Вы освоите 20 методов, которыми сможете пользоваться в сложных ситуациях.
Стресс в нашей жизни . Острый и хронический стресс, дистресс. освоите 20 техник помощи себе даже в самых сложных ситуациях, которые выбивают из равновесия.

Вы сможете включить процесс самоисцеления за счёт внутренних ресурсов и силы вашего подсознания.


6. Мастер майнд
6. Мастер майнд
Навык самопомощи
Вы осознаете, как вы себя поддерживаете.
Вы отработаете методы экстренной самопомощи. В группе отработаем эти методы, научимся их применять на себе и других.
7. Лекция
7. Лекция
Невроз, депрессия, тревога - как распознать
Основы психиатрии для счастливой жизни.
Внутренний конфликт, хочу, могу и надо. Клинические признаки невроза, депрессии, тревоги. Научитесь распознавать и предотвращать.


8. Мастер Майнд
8. Мастер Майнд
Погружение
Совместная медитация
Практика погружения в подсознание. Медитация. Арт-терапевтическая техника Каракули. Обсуждаем методику, находим скрытые паттерны поведения, внутриличностные конфликты. Находим баланс внутри себя. Изучаем понятие субличности и применяем в жизни.
9. Батарея тестов
9. Батарея тестов
Вы получите 7 проверенных тестов, которые помогут вам познать себя.
Готовы к трансформации?
Можно ли познать себя до такой степени, чтоб влюбиться в самого себя? Да! Мы это сделаем!


10. Книга
10. Книга
Оседлай стресс
Эта книга останется с вами.
Ваш инструмент самопомощи и самоподдержки в бушующем океане жизни.
Антистресс Академия
1 ступень
Выберите свой тариф
Хочу меняться
7 000 р.
  • 4 вебинара от психолога и психиатра
  • 4 практических занятия (медитации, гипноз, аутотренинг)
  • 4 задания для саморазвития (арт-терапия, тесты)
  • 24/7 чат поддержки в телеграмм
Предложение действует до 22 октября!
Потом цена 14 000 р.
Оплатить
VIP
25 000 р.
4 вебинара от психолога и психиатра

4 практических занятия (медиации, гипноз, аутотренинг)

4 задания для саморазвития (арт-терапия, тесты)
  • 24/7 чат поддержки в телеграмм
  • 4 мастер-майнда по 2 часа с разбором вашей ситуации и поддержкой участников
  • Книга Оседлай стресс
  • 1 Индивидуальная консультация от врача психиатра и психолога Анастасии Пилипенко
  • 1 Индивидуальная консультация от кандидата психологических наук Надежды Лучаниновой
  • Предложение действует до 22 октября!
  • Потом цена 50 000 р.
Оплатить
© 2021 ФОП Лучанинова Н.В.
Центр психологии
LUNA group
  • Курсы, вдохновляющие жить счастливо
Помощь при
  • Депрессии
  • Кризисных состояниях
  • Семейных проблемах
  • Жизненных трудностях
Made on
Tilda