Есть вопросы?
Close
Чат поддержки
Задайте вопрос и получите ответ
Telegram
Telegram
Мы всегда на связи!

Антистресс Академия
Мы создавали эту программу 5 лет и поможем вам улучшить состояние, справляться со стрессом и стать счастливее.
Авторы и ведущие:
Психолог, кандидат психологических наук Надежда Лучанинова
Психиатр, психолог Анастасия Пилипенко
Устали страдать от тревожности, напряжения, апатии?
Надоело в одиночку бороться с проблемами?
Апатия?
Нет сил? Слабость? Раздражение на себя за то, что ничего не получается?
Безысходность?
Кажется, что выхода нет? Всё перепробовали, но ситуация не меняется?
Время уходит?
А решения не найдены? Утром нет желания просыпаться, а вечером бессонница?
Нет эффективности?
Работа изматывает а домашние дела не радуют? Нет поддержки и понимания?
Программа курса
Антистресс Академия
Старт 6 ноября
1 Ступень - 1 Месяц
  1. Лекция
  1. Лекция

Управление стрессом

Вы узнаете, как устроена психика. Роль эмоций в саморегуляции. Вы научитесь осознавать все свои внутренние процессы
Если вы понимаете свои эмоции и мысли, вы можете ими управлять.
Вы узнаете, что такое эмоции, зачем они нужны и как они устроены. Как возникает стресс и как он влияет на организм. Научитесь побеждать стресс.

Вы начнёте осознанно управлять собой, своими мыслями, принимать и распознавать все свои эмоции.

Живая лекция с ответами на вопросы, 60 минут
2. Мастер майнд
2. Мастер майнд
Проработка негативных эмоций
Энергия, которую вы тратили на негативные эмоции, теперь направится на ваши достижения!
Что вы несёте с собой? На этом занятии вы сможете навести порядок во взаимоотношениях с близкими и освободитесь от груза обид, гнева, разочарования, тоски... вы сделаете то, что освободит вашу жизнь от боли прошлого. И станете свободным творцом своей жизни.

Мастер-майнд, разбор случаев, работа в группе до 10 человек с психологом
3. Лекция
3. Лекция
Внутренние опоры
Заземление. Виды ресурсов. Правильная постановка целей.
Вы прочувствуете, на что в себе вы можете опираться. Станете свободными от стрессовых факторов. Научитесь давать себе поддержку и заботу.

Живая лекция с ответами на вопросы, 60 минут
4. Мастер майнд
4. Мастер майнд
Баланс и постановка цели.
Даже если вы думаете, что никогда не были жертвой обстоятельств, манипуляций, всё равно пройдите это занятие. Вас ждёт необычное открытие, к которому меня привели годы психологической практики.

Мастер-майнд, разбор случаев, работа в группе до 10 человек с психологом
5. Лекция
5. Лекция
Экстренная самопомощь
Вы освоите 20 методов, которыми сможете пользоваться в сложных ситуациях.
Стресс в нашей жизни . Острый и хронический стресс, дистресс. освоите 20 техник помощи себе даже в самых сложных ситуациях, которые выбивают из равновесия.

Вы сможете включить процесс самоисцеления за счёт внутренних ресурсов и силы вашего подсознания.

Живая лекция с ответами на вопросы, 60 минут
6. Мастер майнд
6. Мастер майнд
Навык самопомощи
Вы осознаете, как вы себя поддерживаете.
Вы отработаете методы экстренной самопомощи. В группе отработаем эти методы, научимся их применять на себе и других.

Мастер-майнд, разбор случаев, работа в группе до 10 человек с психологом
7. Лекция
7. Лекция
Невроз, депрессия, тревога - как распознать
Основы психиатрии для счастливой жизни.
Внутренний конфликт, хочу, могу и надо. Клинические признаки невроза, депрессии, тревоги. Научитесь распознавать и предотвращать.

Живая лекция с ответами на вопросы, 60 минут


  1. Практика
  1. Практика
Погружение
Совместная медитация
Практика погружения в подсознание. Медитация. Арт-терапевтическая техника Каракули. Обсуждаем методику, находим скрытые паттерны поведения, внутриличностные конфликты. Находим баланс внутри себя. Изучаем понятие субличности и применяем в жизни.
9. Батарея тестов
9. Батарея тестов
Вы получите 7 проверенных тестов, которые помогут вам познать себя.
Готовы к трансформации?
Можно ли познать себя до такой степени, чтоб влюбиться в самого себя? Да! Мы это сделаем!


10. Книга
10. Книга
Оседлай стресс
Эта книга останется с вами.
Ваш инструмент самопомощи и самоподдержки в бушующем океане жизни.
Антистресс Академия
1 ступень
Выберите свой тариф
Хочу меняться
7 000 р.
  • 4 вебинара от психолога и психиатра
  • 4 практических занятия (медитации, гипноз, аутотренинг)
  • 4 задания для саморазвития (арт-терапия, тесты)
  • 24/7 чат поддержки в телеграмм
Предложение действует до 7 ноября
Потом цена 14 000 р.
Оплатить
VIP
25 000 р.
4 вебинара от психолога и психиатра

4 практических занятия (медиации, гипноз, аутотренинг)

4 задания для саморазвития (арт-терапия, тесты)
  • 24/7 чат поддержки в телеграмм
  • 4 мастер-майнда по 2 часа с разбором вашей ситуации и поддержкой участников
  • Книга Оседлай стресс
  • 1 Индивидуальная консультация от врача психиатра и психолога Анастасии Пилипенко
  • 1 Индивидуальная консультация от кандидата психологических наук Надежды Лучаниновой
  • Предложение действует до 7 ноября
  • Потом цена 50 000 р.
Оплатить
Регистрируйтесь на вебинар:
Это бесплатно, полезно, интересно!
Бонус за регистрацию 4-дневный курс Путь к мечте.
© 2021 ФОП Лучанинова Н.В.
Центр психологии
LUNA group
  • Курсы, вдохновляющие жить счастливо
Помощь при
  • Депрессии
  • Кризисных состояниях
  • Семейных проблемах
  • Жизненных трудностях
Made on
Tilda